Простые упражнения могут помочь при диагнозе вегето-сосудистой дистонии (ВСД). Напрягайте мышцы на 10 секунд, затем расслабляйтесь. Упражнения включают поднятие бровей, жмурение глаз, голливудскую улыбку, сжимание кулаков, сопротивление рук и ног, позу мыслителя и другие. Главное не забывать дышать спокойно.